43% स्त्रिया आणि 32% पुरुष असण्याचे कबूल करतात एक भावनोत्कटता बनावटबहुसंख्य लोक गाफील राहणे त्यांच्या जोडीदाराच्या बेडरुम थिएट्रिक्समध्ये.
बर्याच बाबतीत, हे आनंददायक अज्ञान असेल. शेवटी आनंदाचा क्षण कोणता असावा हे विच्छेदन करून स्वतःच्या भावना दुखावू इच्छितात कोणाला?
परंतु प्रत्येकाकडे काही विशिष्ट लक्षणांसह, मेग रायन-शैलीतील फॉक्सगॅझम नसतो खेळ दूर देणे — सिम्युलेटेड बिग ओ च्या आधी, दरम्यान आणि नंतर.
मनोचिकित्सक आणि क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट, नेस कूपर यांच्या मते, ‘भूतकाळातील शिक्षणामुळे आणि सामाजिक अपेक्षाआपल्यापैकी बऱ्याच जणांना संभोगाची व्याख्या – आणि शेवट – लैंगिकतेवर चुकीचा विश्वास बसला आहे.’
ती लोकांना करू नये असे आवाहन करत असताना ते सतत बनावटसेक्सपर्ट कबूल करतो की तेथे आहेत काही परिस्थिती जेथे दोन्ही पक्षांसाठी शो करणे चांगले आहे आणि ‘काही जण परफॉर्मिव्ह क्षणांचा आनंद घेऊ शकतात’.
त्यामुळे जेव्हा तुमचा भाग ‘आश्वासक आणि उत्साहवर्धक प्रियकर आनंदी आनंदाच्या लहरी अनुभवत असतो’, तेव्हा तुम्ही चारित्र्य मोडू इच्छित नाही. या पद्धतीच्या अभिनयाचे इतर फायदेही आहेत; जर तुम्ही ते वास्तववादीपणे बनवण्यास वचनबद्ध असाल, तर तुम्ही प्रत्यक्षात ते बनवू शकता.
येथे, ॲनाबेल नाइटलव्हहनी येथील सेक्स आणि रिलेशनशिप तज्ज्ञ, तुम्हाला ब्लॉकबस्टर परफॉर्मन्स देण्यासाठी काय टाळावे हे सांगते.
डोळ्यांचा संपर्क राखण्यासाठी धडपडत आहे
द हुक-अप, मेट्रोच्या सेक्स आणि डेटिंग वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा
अशा रसाळ कथा वाचायला आवडतात? बेडरूममध्ये गोष्टी कशा मसाल्याच्या करायच्या यासाठी काही टिप्स हव्या आहेत?
द हुक-अप वर साइन अप करा आणि आम्ही मेट्रोच्या सर्व नवीनतम सेक्स आणि डेटिंग कथांसह दर आठवड्याला तुमच्या इनबॉक्समध्ये स्लाइड करू. तुम्ही आमच्यात सामील होण्याची आम्ही वाट पाहू शकत नाही!
ॲनाबेले सांगतात मेट्रो: ‘डोळा संपर्क बनवणे आणि राखणे ही एक गुरुकिल्ली आहे कनेक्शन आणि विश्वासाचे चिन्ह. जर कोणी डोळ्यांचा संपर्क राखण्यास तयार नसेल, किंवा अगदी टाळत असेल – विशेषत: भावनिक किंवा जिव्हाळ्याच्या क्षणी – ते अस्वस्थ, विचलित किंवा भावनिकरित्या गुंतलेले नसल्याचं दाखवू शकते.’
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या डोळ्यात टक लावून पाहण्याची गरज नाही – जर कदाचित त्यांना बाहेर काढू शकेल. परंतु जेव्हा ते तुमच्या मार्गावर येतील तेव्हा त्यांची टक लावून पहा.
मिररिंगचा अभाव
मिररिंग, ॲनाबेले स्पष्ट करतात, ‘जेथे दोन लोक एकमेकांच्या शरीराची भाषा प्रतिबिंबित करतात कारण ते भावनिकदृष्ट्या समक्रमित असतात’ आणि त्यात ‘चेहऱ्यावरील हावभाव, भावना किंवा त्यांची मुद्रा देखील समाविष्ट असू शकते.’
कारण मिररिंग हे ‘कनेक्शन आणि सहानुभूतीचे नैसर्गिक लक्षण आहे,’ त्याची अनुपस्थिती दर्शवू शकते भावनिक अलिप्तता.’
तुमचा भावनोत्कटता खोटा असला तरीही, तुमच्या जोडीदाराशी समक्रमित होण्याचा प्रयत्न केल्याने ते अधिक विश्वासार्ह बनत नाही, तर तुमच्या दोघांचा अनुभव सुधारतो.
कडकपणा आणि तणाव
ॲनाबेले म्हणते, ‘ताठ किंवा कडक आसन, जसे की ताणलेले खांदे किंवा घट्ट हात, हे दर्शवू शकते की तुमच्या जोडीदाराला काही अस्वस्थता किंवा विश्रांतीचा अभाव आहे.’
‘जे लोक खरोखर भावनिक परिस्थितीत किंवा जिव्हाळ्याच्या क्षणात गुंतलेले असतात ते अधिक आरामशीर आणि मोकळ्या शरीराची भाषा करतात, तर शारीरिकदृष्ट्या तणावग्रस्त असण्यामुळे ते स्वतःचा पूर्ण आनंद घेत नाहीत, त्या क्षणी पूर्णपणे उपस्थित नाहीत किंवा स्वत: ला व्यस्त ठेवण्यास भाग पाडतात. .’
आसनाच्या बरोबरीने, कठोर किंवा अतिशयोक्त हालचालींमुळे असे वाटू शकते की आपण ‘गतीतून जात आहात’ आणि आपण जे करत आहात त्यामध्ये खरोखर स्वारस्य नाही.
विलंबित प्रतिसाद
जर तुम्ही घाणेरड्या बोलण्यात किंवा गोड गोष्टींमध्ये गुंतत असाल, तर त्याबद्दल जास्त विचार न करणे महत्वाचे आहे; जे नैसर्गिकरित्या येते ते फक्त म्हणा किंवा करा.
ॲनाबेलच्या मते, प्रतिसाद (भौतिक आणि शाब्दिक दोन्ही) जे समक्रमित किंवा विलंबित वाटतात ते दर्शवू शकतात की कोणीतरी ‘त्या क्षणी पूर्णपणे उपस्थित नाही, किंवा त्यांनी कशी प्रतिक्रिया द्यावी हे मोजण्यासाठी ते विभाजन सेकंद घेत आहेत.’
विसंगत चेहर्यावरील भाव
हे खरोखरच तुम्ही स्वतःचा किती आनंद घेत आहात – भावनोत्कटता किंवा संभोग नाही. आणि हे खोटे बोलणे कठीण आहे.
‘आपण ते लपवण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी, आपल्या चेहऱ्यावरील हावभाव हे आपल्याला खरोखर कसे वाटते याचे अवचेतन प्रतिबिंब असतात,’ ॲनाबेले स्पष्ट करतात.
‘खऱ्या भावना – आनंद असो, इच्छा असो, राग असो – सामान्यत: एखाद्या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर प्रतिबिंबित होते, म्हणून जर त्यांचे भाव जबरदस्तीसारखे वाटत असतील, त्यांच्या देहबोलीशी जुळत नसेल किंवा सध्याच्या परिस्थितीशी जुळत नसेल, तर ते दर्शवू शकते की ते आहेत’ अस्सल नसणे.’
जादा भरपाई
भावनोत्कटतेचा प्रवास हा रोलरकोस्टरसारखा असू शकतो, परंतु लैंगिक संबंधादरम्यान प्रत्येक जोडीदाराने दिलेली एकंदर शारीरिक जवळीक आणि लक्ष या बाबतीत असे होऊ नये.
ॲनाबेले म्हणते की ‘माघार घेण्याचा कालावधी आणि त्यानंतर अति उत्साही भावनांचा अचानक स्फोट’ असे सूचित करू शकते की कोणीतरी ‘कनेक्शनच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी किंवा त्यांची अनिश्चितता लपवण्यासाठी खूप प्रयत्न करत आहे.’
मूलत:, तुमच्या वागण्यात सातत्य ठेवा किंवा मनःस्थिती नष्ट करण्याचा धोका पत्करावा — तुम्ही जे टाळण्याचा प्रयत्न करत आहात तेच.
विस्कळीत दिसत आहे
आणखी एक सिग्नल जो फक्त डोळ्यांसमोर आहे, या नो-नोमध्ये विचलित दिसणे किंवा तुमची नजर भरकटणे समाविष्ट आहे, ज्यामुळे तुमचे ‘विचार आणि भावना इतरत्र आहेत’ हे स्पष्ट होऊ शकते.
अर्थात, असे काही वेळा असू शकतात जेव्हा दररोजच्या चिंता किंवा गोष्टी तुमच्या अवचेतन मनात डोकावतात. परंतु तुमचे विचार वर्तमानात परत आणून – यापैकी प्रत्येक टिप्स प्रमाणेच ते वास्तविकपणे खोटे बनवा – तुम्ही स्वतःसाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी आनंद वाढवाल.
हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की जोडीदाराला संतुष्ट करण्यासाठी विशिष्ट पद्धतीने वागण्यापासून ते लैंगिक संबंधापर्यंत तुम्हाला नको असलेले काहीही करण्याची तुमची जबाबदारी नाही.
तुम्हाला कोणत्याही कारणास्तव ते जाणवत नसेल किंवा तुम्हाला एखादी सखोल समस्या सोडवायची असेल, तर प्रामाणिकपणा हे सर्वोत्तम धोरण आहे.
तुमच्याकडे शेअर करण्यासाठी एक कथा आहे का?
ईमेलद्वारे संपर्क साधा MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
अधिक: तुमचे वैवाहिक जीवन अडचणीत आहे का? घटस्फोटाची 6 चिन्हे क्षितिजावर असू शकतात
अधिक: माझा विवाहित प्रियकर फक्त सेक्ससाठी आणि कुठेतरी राहण्यासाठी माझा वापर करत आहे का?
