ब्रिटनी माहोम्स.
(टेलर हिल/वायर इमेज द्वारे फोटो)ब्रिटनी माहोम्स तिच्या गरोदरपणात ॲक्टिव्ह राहण्यापासून ती कधीच दूर राहिली नाही.
पण 29 वर्षीय ब्रिटनीच्या म्हणण्यानुसार, एक व्यायामाचा दिनक्रम आहे ज्याचा तिला त्रास होऊ लागला आहे.
वेगवेगळ्या वर्कआउटमध्ये गुंतलेल्या स्वत:चे फुटेज शेअर करत आहे तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीद्वारे शुक्रवार, 8 नोव्हेंबर रोजी, ब्रिटनीने उघड केले की स्टेप-अप खेचणे अधिकाधिक अवघड झाले आहे.
“स्टेप अप्स — एक वर्कआउट ज्यामुळे मी जितकी जास्त गरोदर राहते तितकी मला मारते,” तिने हसणारे इमोजी जोडून लिहिले.
Brittany Mahomes/Instagram च्या सौजन्याने Brittany Mahomes ने तिच्या गरोदरपणात “मॉम बट” टाळण्याच्या तिच्या वचनबद्धतेचे दस्तऐवजीकरण केले. सोमवारी, 21 ऑक्टोबर रोजी तिच्या इंस्टाग्रामवर अपलोड केलेल्या फुटेजमध्ये, 29 वर्षीय महोम्सने फिटनेस प्रशिक्षक कर्स्टी राय यांच्या सौजन्याने तिची तीव्र फिटनेस दिनचर्या दर्शविली. पती पॅट्रिक माहोम्ससोबत तिसऱ्या बाळाची अपेक्षा करणाऱ्या ब्रिटनीने काळ्या रंगाचा बॉडीसूट परिधान केला होता […]
ब्रिटनीने कबूल केले की तिने हाताचे वजन वापरून सुमो स्क्वॅट्ससह इतर प्रकारच्या वर्कआउट्सचा आनंद घेतला.
“सुमो काहीही, मला साइन अप करा,” तिने तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीद्वारे शेअर केलेल्या दुसऱ्या व्हिडिओवर लिहिले.
ब्रिटनी आणि तिचा नवरा पॅट्रिक29, ते होते की जुलै मध्ये जाहीर त्यांच्या तिसऱ्या मुलाची अपेक्षा करत आहे. हे जोडपे आधीच मुलगी स्टर्लिंग, 3, आणि मुलगा कांस्य यांचे पालक आहेत, जो नोव्हेंबरमध्ये 2 वर्षांचा होईल.
ब्रिटनीने तिच्या प्रेग्नन्सी फिटनेसची पद्धत तिच्या फॉलोअर्ससोबत शेअर करण्याची ही पहिलीच वेळ नाही.
ब्रिटनी माहोम्स.
(छायाचित्र सौजन्य ब्रिटनी माहोम्स/इन्स्टाग्राम)ऑक्टोबरमध्ये, ब्रिटनीची दिनचर्या तिच्या फिटनेस प्रशिक्षकामुळे उघड झाली कर्स्टी रायज्याने इन्स्टाग्रामद्वारे गर्भवती स्टार कशी होती हे शेअर केले “मॉम बट” टाळण्यासाठी प्रशिक्षण.
“बऱ्याच स्त्रियांना गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर ‘मॉम बट’ असे म्हणतात, जे घडते जेव्हा ग्लूट्सचा आकार आणि स्नायू कमी होतात,” रायने ब्रिटनीच्या व्यायामाच्या व्हिडिओला कॅप्शन दिले. “हे बहुतेकदा आसनातील बदलांमुळे आणि आपले शरीर गर्भधारणेशी जुळवून घेत असताना आपण कसे हालचाल करतो यामुळे होते.”
वैयक्तिक प्रशिक्षकाने ते रोखण्यासाठी इतर मातांना कोणती पावले उचलता येतील याचे स्पष्टीकरण दिले.
“ग्लूट प्रतिबद्धतेवर लक्ष केंद्रित करून आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण राखून, आपण खरोखर स्नायू तयार करणे सुरू ठेवू शकता,” तिने स्पष्ट केले. “हे सर्व योग्य हालचाली, पवित्रा आणि प्रगतीशील ओव्हरलोड बद्दल आहे.”
ब्रिटनी माहोम्स.
(छायाचित्र सौजन्य ब्रिटनी माहोम्स/इन्स्टाग्राम)ब्रिटनीने अनेकदा तिच्या तिसऱ्या मुलाच्या गरोदर असण्याच्या वास्तविकतेची झलक शेअर केली आहे आणि यापूर्वी तिने या वेळी कबूल केले आहे. सर्वात कठीणt आतापर्यंत.
“सुप्रभात, फक्त मी आणि माझी त्वचा आहे [sic] आपले मन गमावून बसले आहे,” ब्रिटनीने जुलैमध्ये तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीद्वारे अनफिल्टर्ड सेल्फीला कॅप्शन दिले. “ही गर्भधारणा माझ्यासाठी सर्वात कठीण आहे … आजारपण, थकवा आणि आता त्वचा!”
ब्रिटनी आणि तिचा एनएफएल स्टार पती पॅट्रिक पहिल्यांदा हायस्कूलमध्ये किशोरवयीन असताना भेटले, 2020 मध्ये आठ वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर.
ब्रिटनी माहोम्स तिला जिममध्ये गर्भधारणा कमी होऊ देत नाही. ब्रिटनी, 28, ज्याने गेल्या महिन्यात जाहीर केले की ती आणि पती पॅट्रिक माहोम्स त्यांच्या तिसऱ्या बाळाची अपेक्षा करत आहेत, तिने गुरुवारी, 1 ऑगस्ट रोजी तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीमध्ये तिच्या व्यायामाचे व्हिडिओ शेअर केले. ब्रिटनीने क्लिपमध्ये स्क्वॅट्ससह विविध प्रकारचे व्यायाम केले […]
या जोडप्याने मार्च 2022 मध्ये लग्न केले आणि प्रत्येक टप्प्यावर चाहत्यांना त्यांच्या वाढत्या कुटुंबाबद्दल अपडेट ठेवले.
तथापि, या जोडीसाठी ही शेवटची गर्भधारणा असेल, पॅट्रिकने जुलैमध्ये सामायिक केले की तो तीन नंतर “पूर्ण” झाला आहे.
“मी तीन म्हणालो आणि मी पूर्ण केले,” क्वार्टरबॅकने कॅन्सस सिटी चीफ्स प्रशिक्षण शिबिराच्या पत्रकार परिषदेत पत्रकारांना सांगितले. “मला नेहमीच लहान मुलं हवी होती. मी लॉकर रूममध्ये वाढलो आणि त्याचा माझ्या आयुष्यावर प्रभाव पडला. आम्ही आता आमच्या तिसऱ्या मुलावर आहोत. … ब्रिटनी हे करण्यासाठी उत्तम काम करते आणि तरीही आम्ही बाहेर जातो आणि आमच्या जीवनाचा आनंद घेतो.”
